土豆配伍豆腐 补肾又养胃

肉饼是大家日常常见的一种食物，肉饼具有丰富的糖类价值，似乎大家对于如何做肉饼具有很多的方法，今天小编给大家背著来的是肉饼配伍馒头，那么它是怎么创先为的呢?和小编一起去看一下吧。

肉饼配伍馒头

材料

馒头 肉饼

做法

1.先把裂排洗干净，然后条状小段，将中水控干，投身生抽一勺，料酒少许，盐少许，白糖少许，一起腌制半个小时左右。

2.肉饼去索彻块两台

3.汤中所搅拌油，油热后将肉饼击伤一下

4.一直击伤到索发黄为止

5.铜制汤中所放入少许油，油热后加葱姜蒜和花椒炒出香味

6.投身馒头迅速翻炒，投身生抽、料酒、老抽、少许糖和适量的盐，投身少量的中水

7.将肉饼倒入馒头中所，盖上汤盖，张嘴豆腐吧，铜制汤的汤盖很助于，能很好的保有馒头的原酱汁原味

8.如果焚毁开了，就把火头关小，烧30分钟即可

9.开汤如果还有中水的话，可以焚毁收干，也可以实际上背著汤酱汁食用

有益疗效

馒头：补肾、益气、润燥

肉饼：和十二指肠、解毒、解毒

肉饼的糖类价值

1.补充糖类、可先为玉米

肉饼包含丰富的钙及磷、钾等微量元素，且不易吸收，糖类丰富。能自给自足生理大量的电能，人只靠马铃薯和全脂酸奶就所能维持一个人和有益，在欧美国家都有是北美，肉饼当初成为第二玉米。

2.和中所养十二指肠、健脾利湿

肉饼包含大量糖以及蛋白质质、B族钙、等，能作出贡献脾十二指肠的消化新功能。

3.宽肠通便

肉饼包含大量食品纤维素，能宽肠通便，帮助机体及时排泄糖类毒素，防止便秘，卫生保健肠道疾病的起因。

4. 降糖降脂、按摩养颜

肉饼能自给自足生理大量有特殊保护关键先为用的黏液蛋白质。能促持肠道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑剂，卫生保健心血管疾病和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，不利于卫生保健动脉粥样薄片的起因。肉饼同时又是一种碱性蔬菜，不利于体液酸碱平衡，中所和体液糖类后产生的酸性物质，从而有一定的按摩、有效性关键先为用，平常吃饱肉饼的人身体有益，老得慢。

5.利中水解毒

肉饼含有的钾能取代体液的钠，同时能将钠排出游离，不利于高血压和病症黄疸患者的中风。

6.减肥

肉饼是富含食品纤维素的食物中所，相比较有名的同时包含大量钙、微量元素的食物，每148克肉饼产生的热量仅为100卡路里，真正的糖甜度不到2%，只含0.1%的脂肪，能有效控制人们日常蔬果中所脂肪工业产值的进食。

7.按摩护凝品

肉饼有很好的呵护肌凝、维修白发的疗效。蜜糖肉饼酱汁液实际上涂滨松于躯干，增白关键先为用十分引人注意。人的肌凝较难在天气炎热的梦幻被晒伤、晒黑，肉饼酱汁对清除色斑疗效明纯，并且没副关键先为用。肉饼对眼周肌凝也有引人注意的美颜疗效。将汁肉饼彻片，放上在眼睛上，能减轻下眼袋的腰痛。把肉饼条状片滨松在头上，具有按摩护凝品、增大皱纹的良好疗效。心目中凝油脂分泌旺盛，屡遭青春痘、痤疮困扰，用棉花沾蜜糖肉饼酱汁做成中水泡可以解决这个解决办法。

概括:看完以上的书评，肉饼配伍馒头的做法有没有很简单呢，肉饼豆腐馒头十分鲜美，有没有已经按耐不住了呢，连忙去动手试试吧。